Bí quyết chăm sóc đôi mắt sĩ tử trong mùa thi
Mùa thi đang đến gần – khoảng thời gian đánh dấu sự nỗ lực và quyết tâm của hàng ngàn học sinh. Thế nhưng, áp lực học tập kéo dài, lịch học thêm dày đặc, sử dụng thiết bị điện tử để ôn luyện… khiến đôi mắt của các em phải hoạt động liên tục, dễ mệt mỏi và suy giảm thị lực.
PHỤ HUYNH CẦN LƯU Ý GÌ ĐỂ BẢO VỆ MẮT CHO CON?
- Đảm bảo ánh sáng học tập đầy đủ – Học tập ở nơi có ánh sáng tốt, ngồi đúng tư thế để giảm áp lực lên mắt.
- Nghỉ ngơi hợp lý – Sau 30–45 phút học tập, nên để mắt thư giãn 3–5 phút bằng cách nhìn xa hoặc nhắm mắt thư giãn.
- Hạn chế thiết bị điện tử – Hoặc sử dụng kính chống ánh sáng xanh khi học online, ôn thi qua máy tính.
- Bổ sung dinh dưỡng tốt cho mắt – Ưu tiên cà rốt, bí đỏ, cá hồi, rau xanh, trái cây giàu vitamin A, C, E.
- Khám mắt định kỳ – Phát hiện sớm các vấn đề như cận thị, loạn thị hay khô mắt do học tập căng thẳng.
TẠI PHÒNG KHÁM MẮT TUỆ ANH, đội ngũ bác sĩ chuyên môn cao luôn sẵn sàng hỗ trợ phụ huynh kiểm tra mắt cho con và tư vấn cách chăm sóc mắt khoa học, hiệu quả nhất.
Một đôi mắt sáng khỏe là hành trang quý giá để con vững bước trong mùa thi.
Hãy để Tuệ Anh đồng hành cùng bạn trên chặng đường này!
Gọi ngay 0931 10 8663 để được tư vấn và khám mắt chuyên sâu tại Phòng khám Mắt Tuệ Anh!
